[Download] "Lev mer med mindfulness" by Lisbeth Pettersen # Book PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now     📥 Download

eBook details

• Title: Lev mer med mindfulness
• Author : Lisbeth Pettersen
• Release Date : January 13, 2013
• Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Nonfiction,Social Science,
• Pages : * pages
• Size : 507 KB

Description

Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket.

Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom. 

I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv.

Download Free Books "Lev mer med mindfulness" PDF ePub Kindle